¿QUÉ ES EL CROSSFIT?
El Crossfit es un programa de fuerza y preparación física general donde se entrenan todas las cualidades físicas con el objetivo de mejorar la condición física y la salud de las personas
Es un plan de entrenamiento súper motivante, de aprendizaje y superación personal constante, intenso, divertido y que engancha
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
CrossFit define su programa de entrenamiento como:
Movimientos Funcionales
Constantemente Variados
Alta Intensidad
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¡Ven a nuestro BOX! y descubre el auténtico CrossFit con nuestros coaches altamente calificados y nuestros entrenamientos especializados para que compruebes por ti mismo los beneficios de este tipo de deporte
Consulta aquí todas las medidas de prevención contra el Covid-19 impuestas en nuestro box
Actividades del BOX
Quieres ganar flexibilidad? Mejorar tú postura? Acelerar la perdida de grasa? Complementa tus entrenamientos de CrossFit con nuestros entrenamientos dirigidos.
Weightlifting
El Weightlifting se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, lo que nos hace mejorar en multitud de ejercicios. Los entrenamientos van orientados a perfeccionar la técnica para, una vez pulida, ir aumentando la intensidad y mejorando los pesos que podemos levantar, siempre de una forma progresiva y segura.
Endurance
CrossFit Endurance es un tipo de entrenamiento ideal para mejorar el rendimiento aeróbico de los deportistas de resistencia, mediante la aplicación de los principios de acondicionamiento físico que el Crossfit desarrolla.
Gymnastics
En CrossFit Gymnastics trabajarás la coordinación, equilibrio y fuerza técnica, pilares fundamentales para mejorar tu rendimiento. Si a esto le sumamos el ambiente dinamico y divertido propio de CrossFit, no tienes excusa para incluir Gymnastics como parte de tu rutina de entrenamiento.
Mobility
CrossFit Mobility tiene como objetivo integrar toda la globalidad del cuerpo, te permitirá no solo ayudarte a recuperarte de los entrenamientos, sino también a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular. Gracias a esto conseguirás mejorar la movilidad, recuperación y estado de las articulaciones, músculos, fascias, tendones y ligamentos del cuerpo.
TAMBIÉN FISIOTERAPIA Y NUTRICIÓN
Porque nuestro objetivoes mejorar tu salud en todos los aspectos, ofrecemos servicios de Fisioterapia y Nutrición, tanto para nuestros clientes como para personas externas, colocando a su disposición un equipo de profesionales titulados y con muchos años de experiencia.
Si necesitas asesoramiento déjate guiar por nosotros, ¡La salud es lo primero!, no dejes pasar esas pequeñas molestias que acaban convirtiendose en grandes males… ¡Atájalos a tiempo!
NUESTROS COACHS
Tenemos un equipo bien preparado y apasionado por el CrossFit. Nuestros entrenadores te ayudarán y guiarán para alcanzar tus objetivos.
¡Ponte en forma, Ahora!
Calculadora IMC
El IMC es una guía para estimar el rango de peso saludable según la altura, el peso y la edad.
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